DIY Home Gym Hacks


DIY Home Gym Hacks

Fra å unngå månedlige treningsmedlemskap til å trene når du vil, er det mange fordeler med å bygge et treningsstudio. Den store ulempen er imidlertid forhåndskostnaden. Heldigvis er det mulig å bygge hjemmet gym i drømmene dine uten å bryte budsjettet. Her er noen måter å hacke på hjemme gym. Plassering Plasseringen av ditt hjemme gym er en av de viktigste tingene å vurdere.


Fra å unngå månedlige treningsmedlemskap til å trene når du vil, er det mange fordeler med å bygge et treningsstudio. Den store ulempen er imidlertid forhåndskostnaden. Heldigvis er det mulig å bygge hjemmet gym i drømmene dine uten å bryte budsjettet. Her er noen måter å hacke på hjemme gym.

Plassering

Plasseringen av ditt hjemme gym er en av de viktigste tingene å vurdere. Ikke bare plasserer plasseringen seg i størrelsen på treningsområdet ditt, men det vil også faktorere inn i hvor mye du bruker det. Velg det største rommet som er tilgjengelig for ditt hjemme gym og, om mulig, velg et rom som bare brukes til å trene for å maksimere bruken av plass.

Grunnleggende utstyr

Bortsett fra vekter, er det noen grunnleggende treningselementer som vil komme i gang. Dette inkluderer noen yoga matter for å strekke, noen motstandsbånd og en god stabilitetskule eller to. Du trenger ikke å kjøpe og kjøpe en kostbar all-in-one benk for å komme i gang. I stedet kjøpe ekstra utstyr etter behov for å unngå å kjøpe ting du aldri bruker.

Estetikk

Det er viktig at ditt treningsstudio motiverer deg til å trene. Hvis det ikke er et sted du liker å tilbringe tid, vil du sannsynligvis ikke ende opp med å bruke den. Du kan bidra til å motivere deg selv ved å henge opp inspirerende veggkunst eller rominnredning som får deg til å føle seg hjemme. Du kan også velge et område med utsikt over utendørs eller installere planter i treningsstudioet for å gi deg en utendørs og forfrisket følelse.

Gulv

Et godt solid gulv er viktig for å trene. Dessverre kan innkjøp av gummistøvle gulv bli dyrt, spesielt hvis rommet er stort. Unngå gulvkostnader ved å kjøpe stallmatter i stedet. Disse er relativt billige sammenlignet med sine kolleger og kommer i store deler. De er også mer enn sterke nok til å tåle slitasje på et tøft treningsregime.

Speil

Speil handler ikke bare om å sjekke ut. Disse praktiske elementene kan også gjøre et rom ser større ut enn det egentlig er. Hvis ditt hjemme gym er ganske lite, bør du vurdere å installere noen kroppsspeil på en vegg for å unngå å føle for klaustrofobisk. Speilene vil også få rommet til å føles som et vanlig treningsstudio.

Vekter

Vektene kan bli dyre å kjøpe, spesielt hvis du går ut og kjøper et helt utvalg. En bedre tilnærming er å kjøpe to eller tre håndlister som du vet at du vil bruke og kjøpe mer etter behov. Du kan også finne gode tilbud på billige nettsteder eller lokale rubrikkannonser.

Utstyrsoppbevaring

Hjemmeklubber lider vanligvis av mangel på plass. Du kan frigjøre noe rom ved å legge til vertikal lagring for treningsutstyr. Vertikale lagringsmuligheter, for eksempel veggmonterte hyller, vil rydde opp gulvet og gi deg mer plass til arbeidsoppgaver.De er også gode for lagring av håndklær og høyttalere for lydanlegg. Du kan også bruke kleshylster for å lagre treningshåndklær eller motstandsdyktige bånd.

Treningsmål

Treningsmålene dine bør være et viktig hensyn når du bygger et treningsstudio. Tross alt trenger du ikke å investere i et stort vektsett hvis du konsentrerer deg om kardio og omvendt. Hvis målene dine er kardiobaserte, vil du trolig være den dyreste delen av ditt treningsstudio ved å kjøpe en kvalitet tredemølle eller motorsykkel.

Utstyr Hacks

Det er mange ting du kan finne rundt huset som erstatter spesialutstyr. En bunke med bøker kan for eksempel gjøre den samme jobben som yoga skum kuber og en kjøkken rullestift kan brukes som enten en skum rull eller et ab hjul.

Videoer Relaterte Artikler: DIY Home Gym Equipment.